ファステング☆

こんにちは、金です。

今日は雪が降っていましたね。

先日スタッフとお客様みんなさんとファステングをしました。

2日間サポートドリンクとお水で。。。

１日目は、お客様接客させてもらってるのもあってそんなにしんどくはなかったです。

お家に帰ると旦那さんがごはんを食べていて、『少しくらい食べても大丈夫だよ！』

って誘惑してくるのが辛かったですが、2日目は意外と普通になって大丈夫でした。

まだ全然続けれるかんじでした。

普段あまり水分を取らないので、ドリンクと水だけだとお腹がゆるすぎてずっとお腹が痛かったで

す！！！

でも、結果　２キロ減とウエストのくびれが凄くなりました。

今は普通にご飯を食べてますが、たまにはいいですがやっぱり食べたいです！！

健康的なご飯と適度な運動がいいのかなと思います！！

次回開催する時はみなさん参加してみてください。